К онлайн-проекту Росгвардии присоединился сотрудник ОМОН «Скиф» территориального управления лейтенант Юрий Н. Офицер спецподразделения предлагает вашему вниманию несколько несложных упражнений, которые можно выполнять детям на уличном спорткомплексе и не только.

«Даже десятиминутные занятия физкультурой и спортом дают заряд энергии на весь день. Мы с семьей любим проводить свободное время активно. Свою дочь обучаю основным несложным приемам каратэ, тренируем технику ударов. А с сыном занимаемся на турнике. В здоровом теле здоровый дух!» - говорит Юрий.

Смотрим видео, тренируем силу, выносливость и стойкость! И не забываем ставить лайк!