В Кургане в рамках Всероссийской акции «Росгвардейский заряд», которая проводится в преддверии Дня физкультурника, сотрудник вневедомственной охраны выполнил ряд упражнений для поддержания хорошей физической формы.
Прапорщик полиции Бахтияр И. на видео продемонстрировал несколько упражнений для укрепления различных групп мышц и поднятия общего тонуса тела, рассказав о правильности их выполнения.
Предлагаемая программа тренировки не требуют особых спортивных приспособлений, достаточно выйти на спортивную площадку, а некоторые упражнения можно выполнять, не выходя из дома.